大きく伸びをしよう　〜愛チャ〜

 


11/21

愛の花が咲く今日のチャレンジ


大きく伸びをしよう

太陽に向かって、手と手を合わせて真上に
ぐいーんと伸びをして
指先から足の先まで、全身を伸ばしてみよう。
ゆっくり深呼吸も忘れずに♡

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