苦しみから抜け出す方法

2022.05.26

夫から心もカラダも愛される妻になる夫婦仲修復サポーター愛花です。

ここ数日、家でやる仕事が多くて
約束がない限り、外にあまり出かけていなかったので
久々にお気に入りのカフェでお仕事Time♪

最近見つけた銀座にあるお気に入りカフェ♪
ほどよいガヤガヤ感って、不思議と集中できるんですよね～。

あなたはお家の静かな方が集中できる派？
それとも、ガヤガヤ集中派ですか？

もしガヤガヤ集中できなくても、カフェって
いい気分転換になりますよね♪

あなたのお気に入りのカフェはありますか？

ふわっと思い出した方、たまにはお気に入りカフェに足を運んで
気分転換してきてくださいね♪

以前「気分」のお話をしたんだけど

気分転換について、今日はお話ししたいです♪

気分って、一定じゃないんですよね。
しかも、理由があって気分が左右されるならまだしも

「今日はなんだか良い気分♪」
「今日はなんだか気分がのらない」

なーんてことないですか？
うん、特に理由がないから「なんだか」という言葉がくっつく感じ。

分かりやすく夫に対してムカついて
「くっそーっ！気分悪いぜっ」
というときも、もちろんあると思うんです。

気分の「気」これとっても大事なところ。

夫婦の修復
まずは自分の雰囲気を整える

この雰囲気の「気」の部分。

夫婦の悩みがあったとしても、1日中、頭の中がぐるぐるしていたとしても
でもね、夫婦の悩みは夫婦の悩み
あなたの楽しみは、あなたの楽しみで楽しんだっていいんです。

この切り替えが出来るようになれば、あなたは苦しみから抜け出せます。

ということは
気分転換
「気」を分けて、くるん（転）とまわして、換気させるんです。
そう、心の中の換気
いい空気を取り入れるんです♪

気分転換って、すっごく大事で
人は悩むとどうしても視野が狭くなり、知らず知らず
そんなつもりはないのに、思い込みまで激しくなります。

無意識で思い込んで、あとから
「え？そうだったの！？」という経験ないですか？

冷静に考えれば分かっていたはずなのに
人は思い込んでるときは、冷静にもなれず視野も狭くなってしまうので
なかなか沼から抜け出せなくなってしまうんです。

これが修復のジャマになる部分。

妄想したり、こうなんだと思い込んでしまうと
本当の大切な部分まで見失ってしまい
「もうどうでもいいかも…」
そうなると、あとで冷静になったときに後悔になってしまったりね（涙）

捉え方次第で、不思議と見える世界が変わるんです。
そして、夫の本当の気持ちが見えてきて
今まで分からなかった夫の愛も受け取れるようになり
夫の愛を受け取れば受け取るほど、めーっちゃラブラブ夫婦になれるんです♪

なので、悩み事があるならば
とにかく大事な気分転換で、心に風を入れてあげてください♡

お家も窓を開けないままだと、なんとなく
空気がどよんでるというか、スッキリしない
なんてことないですか？

だけど、窓を開けて風を通すと
なんだか気持ちよくてスッキリしますよね♪

気分転換で心に風を入れるって、こんな感じ。

地域によって、明日のお天気はバラバラかもしれないので
もし、晴れたら事実的な窓をオープンしちゃいましょ♪

心の風をいれたいけど、事実的に風をいれるのもオススメです。

空気の入れ換えは、心の入れ替え
自分の好きな場所に行くことは、そこの空気が吸えるから
心も切り替わるというわけ。

なので、あなたの好きな場所
あなたの好きなカフェをたくさん見つけておくって大事なこと。

自分をゴキゲンに過ごした方が、仲良くなるのが早くなるの。

不思議だけど本当だよ。

だからこそ、愛妻教室は楽しく修復ができます♪
我慢や崇拝とはオサラバしましょ♪

心に風を
大切なあなただからこそ、自分の為に気分転換して
手をつないで歩く夫婦になろうね♪

今日は会員制オンラインサロン【SweeRoom】にて
女子会LIVE「美容体験記♪」
わたしがやったことがあるプチ整形や他の方のプチ整形話で盛り上がりました♪
そして簡単ハンドメイドレッスンも開催♪
手作りって心を整えてくれるんです♡