更年期と聞くと
ホットフラッシュ
イライラ
汗が止まらない
そんなイメージを持っている人が多いかもしれませんね。
わたしもそうでした。
母が更年期だった頃を見ていたから
「更年期ってイライラするんでしょ？」
そのくらいにしか思っていなかったんですよね。
でも実際になってみたら…
「え？聞いてないんだけど（笑）」
って思いました。
思っていた更年期と、全然違った
朝起きても
なんだか身体が重たい。
「よしっ！」
って起きたいのに
身体は
「今日はちょっと休もうよ〜」
って言ってくる（笑）
昨日まで普通にできていたことが
今日はできない。
元気なんだけど
元気じゃない。
そんな
なんとも言えない毎日でした。
最初は
「年齢のせいかな〜」
くらいに思っていたんですよ。
でもね
日に日にできないことが増えてくるの。
そうすると
身体がしんどいだけじゃなく
心まで苦しくなってくるんですよね。
「なんで今日はこんなに動けないんだろう」
「もっと頑張らなきゃ」
身体は
「休みたい」
って言っているのに
心は
「頑張れ」
って言ってくるような感じがしていて。
今振り返ると
無意識に自分を責め続けていたんですよね。
動けないなら、研究しよう
ある日
ふと、思ったんです。
「動けないなら…
研究しよう（笑）」
なんてったって
わたしは経験しないと納得しないタイプ＾＾
だから
更年期のこと
女性ホルモンのこと
睡眠のこと
身体のこと
美容のこと
心のこと
とにかく気になったことは
片っ端から調べ始めました。
研究すればするほど
身体と心って
本当につながっているんだなぁって思ったんです。
そして
研究しながら
今まで出会ってきた
たくさんの生徒さんの顔が浮かんできました。
「あの生徒さんも
こんなこと言ってたなぁ」
「あの時は気づかなかったけど
あれも更年期が重なっていたのかもしれないなぁ」
一人思い出しては
また一人思い出して。
気づけば
頭の中で点と点が
少しずつ線になり始めたんです。
優しくしたいのに、優しくできない
愛妻教室では
たくさんの女性のお話を聞かせてもらいました。
その中で
更年期を迎えた生徒さんから
こんな言葉を聞くことがありました。
「旦那さんに優しくしたいのにできないんです」
「イライラしたくないのに止まらないんです」
「本当は笑いたいんです」
最初は
身体の不調だと思っていたものが
気づけば
夫婦の悩みに変わっていく。
身体がしんどい
動けない
動けない自分を責める
心に余裕がなくなる
旦那さんの何気ない一言に
イラッとしてしまう
そんな自分が嫌になって
また落ち込む。
そして
夫婦の会話まで少しずつ減っていく。
更年期って
身体だけの問題じゃないんですよね。
心も
夫婦も
全部つながっている。
だから
「イライラしてる人」
じゃないし
「怠けてる人」
じゃないんですよね。
本当は
頑張りたいのに
頑張れないことが苦しい。
そんな女性が
本当にたくさんいたんです。
「もう終わりなのかな」って思った
更年期のお話を聞いていると
もう一つ
よく聞く言葉があります。
「もう女として終わりなのかな」
髪が変わってきた
肌が変わってきた
体型も変わってきた
閉経という言葉が近づいてくる
そうすると
なんだか人生まで終わってしまうような気持ちになることも。
でもね
わたしは
「ここからが始まり」
なんじゃないかなって思うんです。
今までの人生は
子どものため
旦那さんのため
仕事のため
親のため
誰かのため
頑張る時間が本当に多かったと思うの。
でも更年期になる頃って
子育てが落ち着いたり
親の介護が始まったり
夫婦二人の時間が増えたり
仕事との向き合い方が変わったり
「これからは
あなたはどう生きたい？」
って
人生から聞かれるような出来事が増えていく。
これって
新しい人生の始まりなんですよね＾＾
愛花学で見えてきたこと
研究すればするほど
わたしの中で
一つの答えが見えてきました。
更年期で苦しい女性は
ホルモンだけで苦しんでいるわけじゃないの。
身体が変わる
心が変わる
夫婦の距離が変わる
生き方まで変わる
全部が一度に変わるから
苦しいんですよね。
そして
もう一つ気づいたことがあります。
同じ言葉を伝えても
安心する人と
「そんなこと言われても…」
となる人がいる。
同じ出来事でも
前を向ける人と
苦しさが深くなる人がいる。
「どうしてなんだろう」
ずっと考えていました。
今まで研究してきた性格タイプだけでは
説明できない。
もっと奥に
何かある
そんな気がしていたんです。
「わたしだけじゃなかった」
愛妻教室で
たくさんの女性と出会ってきました。
「わたしだけがおかしいんですよね」
そう言う人が
本当に多いんです。
でも
お話を聞いていくと
みんな同じように悩んでいる。
みんな同じように
自分を責めている。
みんな同じように
頑張りすぎている。
だから
一番伝えたいことがあります。
あなただけじゃない。
今まで
一生懸命頑張ってきたからこそ
身体が
「少し休もうよ」
って教えてくれているんですよね。
身体も
あなたのミカタなんです＾＾
だから
身体を敵にしなくて大丈夫ですよ。
あなたが笑うと、家族も笑い始める
愛花学では
夫婦修復だけをゴールにはしていません。
わたしは
人生そのものが幸せになってほしいと思っています。
修復したその先
あなたの人生
そして
手をつないで笑い合えるような毎日
わたしは
そんな世界を
チャーミーグリーンの世界
って呼んでいます＾＾
まずは
あなたが笑えること
あなたが安心できること
それがいちばん大事♡
あなたの心に少し余裕ができると
旦那さんも
「あれ？今日は笑ってる」
って安心します。
家の空気も少し変わります。
だから
あなたが今日
少しだけ自分を大切にできたら
それは
家族への優しさにもつながっていきますよ♡
今日のセルフレスキュー
今日は
自分に聞いてみてくださいね。
「最近、何を頑張りすぎてた？」
手帳に書いてもいいし
スマホのメモでもいい。
書き出したものを眺めながら
右手は左の肩
左手は右の肩
手をクロスして
ぎゅぅ〜
はぐーーー♡
「今日もよく頑張ったね
よくやってるよ♡」
そうやって
あなたに声をかけてあげてくださいね＾＾
あなたの愛の花は、これから咲く
更年期は
人生後半の始まりです＾＾
今まで
誰かのために生きてきた人が
これからは
自分のためにも生きていい時間なの。
だから
焦らなくて大丈夫。
立ち止まる季節があるからこそ
花は大きく育ちます。
あなたの愛の花も
これからゆっくり咲いていきます＾＾
花は
咲く季節が違うだけだから♡
実はこの頃
わたしは
もう一つ不思議なことに気づき始めていたの。
同じ言葉なのに
届く人と
届かない人がいる。
「どうしてなんだろう」
その答えを探していた時
今まで研究してきた性格タイプ。
実はその奥に
もう一つ世界がありました。
「心のタイプ」
この発見が
愛花らんどを大きく変えることになるんです。
そのお話は
また愛花カフェで＾＾
Life is voyage.
And your heart is home.
人生は旅
そして、心は帰る場所
愛花より、愛と感謝をこめて
コメント