サラダチキンで簡単クリスマス《手抜きごちそうチキングラタン》
ちょっとの手間で、あなたも魅力的な女性に♪
お洒落もお料理も、その美を楽しんでるからこそ、旦那さんがキュンムラしてくれるんですよね♪
こんにちは、凛花です♪
もうすぐクリスマスですね☆
この時期、忘年会続きで胃腸がお疲れの旦那さまや、
おうちクリスマスにも使えるカンタン料理、
カンタンだけど、ご馳走に見せられるオススメな一品を今日はご紹介します♪
《クリスマスに☆サラダチキンで手抜きごちそうグラタン》
ヘルシーでカンタンなそのわけは
コンビニでも売っている、あの『サラダチキン』を使っちゃいます♪
(これは、ほぐしチキンですが、ほぐされてないものでものOK)
ごちそうを作る時こそ、いかにラクチンを見つけるか
ですよ~~♪
そして、ごちそうメニューってどうしても、カロリーが気になりますよね。
そこで今回は『豆乳』と『豆腐』を使った
さらにヘルシーな、豆腐 豆乳グラタンです♪
(豆乳が苦手さんは牛乳でも◎)
《クリスマスに☆サラダチキンで手抜きごちそうグラタン》
【材料】
┣ 豆乳…200cc
┣ サラダチキン…1袋
┣ 玉ねぎ…1/2個
┣ えのき、人参など…適宜
┗ 豆腐…1/2丁
※できれば水切りしたもの、だけど、水切りしてなくてもあまり気にしない♪
☆調味料
┣ 洋風だし(コンソメなどでOK)…小さじ1/2くらい
┣ バター…10gくらい
┣ 小麦粉…大さじ1~2
┗ 粉チーズ・味噌…小さじ1
【作り方】
①サラダ油を薄く熱してから、野菜を炒めていく
まずは、玉ねぎ、エノキと人参も入れる。
バターと洋風だしも忘れずに♪
②炒めたら、小麦粉振りかけましょう
③豆乳を投入
(苦手さんは、牛乳でもOKです)
豆腐はちぎって入れていきましょう。
④最後にサラダチキンを入れます♪
※ここで、粉チーズと味噌を少々入れておくと、コクがでます♪
⑤耐熱容器に④を移して溶けるチーズをかけて、トースター5分で完成☆
グリコのポーズで達成感\(^o^)/
ヘルシーだけど、お腹も満足な嬉しい一品♪
お子さまも食べやすく、
忘年会続きで胃腸がお疲れの旦那さまにも、オススメです。
簡単に作って、自分の余裕まで作っちゃう、
それを食卓へ出して、旦那さまのお腹も満足、胃腸の疲れまでとれて、
家で心地よくリラックスしてくれたら、次の日パワー復活☆
旦那さまも、めいっぱい仕事に集中できますよね。
そんなあなたの『愛』を、お料理通して、届けてあげてくださいね。
愛妻教室♡凛花の愛させレシピ
担当・桜井凛花
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