～サバ缶でやわらか濃厚トマト煮込み～

さてさて、今日は、修復中のあなたへちょっと伝えたいことがあります。

早速お試しで作ってみたけど、旦那さん（ダーさま）が
喜んでない
味わってない
すごいって言わない
むしろなんかあった？どしたの？とか
又は無反応。

とか・・・そんなことってありませんか？
ありますよね～。　うん、あるんです。

「どう美味しいか聞きたいのに」と妻は思います。

でも・・・。今、修復中ですもの。
旦那さま、かなり、拗ねています。
だから、もし、こんな反応が来ていたなら、まずは大成功
大成功なんですよ～♪

ダーさまは妻の努力した料理（妻からの愛）を、
拗ねているから素直に受け取りたくないだけなのです。

妻のあなたは
忙しいのに
大変だったのに
努力してるのに

と『のにのに星人』でがんばってます。

※のにのに星人…愛花先生語録

もし、旦那さまが作ったものを食べないで
『まずい』と言葉にし口から出したなら、まずいのでしょう。
だけど食べたなら、それは『美味しいよ』と愛を受けとったしるし

だけど、あなたがすねてしまったら、
ダーさまからの『料理の感想や褒め言葉』反応の『クレクレ』をしちゃいます。
愛をくれ～はNGですよね♪
そうならないよう、妻がラクして、自分が楽しいお料理に変えていきましょ♪

今日ご紹介するのは、缶詰を使ったレシピです。
忙しくても、大変じゃない努力しない一皿。私の得意分野です。

しかも、このレシピ、ダイエット効果もあります。
（先に言います。これ続けて2週間、私1.5kg、ダーさま3kg痩せました）

ここ最近、サバ缶特集のテレビが増え、
スーパーにサバ缶求め買いに行くも売れ切れ続出。
実は私、サバ缶て使ったことがなかったんです。
父が昔から犬のご飯に犬用缶詰を使っていてどうもそれとカブるので。

でもその特集を見ていて、やたらサバ缶推しのダーさま（旦那様）。
価格、味、手軽さ、栄養、そしてダイエット。

男性が好きな味なら、犬のご飯イメージを変えようとレッツトライ
しかも私もキレイに痩せちゃお〜っと・・・♪

サバ缶レシピにトライして2週間。
味、アピアランス、パターン変え、ついに飽きてきたその時、我が家のプチイベント、
ボジョレー解禁日がやって参りました
痩せるサバ缶レシピでボジョレーに合う料理、そんなもんできるのかー？？
ええ。できましたとも♪

サバ缶でやわらか濃厚トマト煮込み

料理というか、缶詰あけて、きのこと玉ねぎぶっ込み、ハイ完成♪
一応レシピ書きますね（笑）

⌘材料
・サバ缶（オリーブ漬けのもの尚可）
・作り置きの酢たまねぎ 1/2cup
・マッシュルーム 5〜7ケ（他のきのこでも可）
・塩コショウ 少々
・洋風だし顆粒（私はブイヨン使用）
・にんにく（お好み）
・トマトカット缶

①材料を全て入れる




②中火で3分。アツアツにして完成


愛させクッキングタイム…計5分
こちらのブルーのココットは100円ショップで購入。
魅せ方で100円食器もお洒落にみえますの〜

作り置きできるので煮込むと味に深みも出てかつヘルシー、夜遅い旦那様にもおススメです。
そしてこの5分煮込み、パスタにもバケットのせにも変身できます。冷凍保存も可。

この日の、ダーさまの愛のボソッと語

「今日すごいね〜」
うふふ
ごめんねダーさま
今日も5分なの♪


料理は、愛の架け橋。心の距離を縮めてくれますよ♪


凛花より愛をこめて